开始健身要不要来一句口号？
去哪个公开的社交平台打卡都不好，
所以不如在这里。
Day.3
虽然一直大腿在酸痛，
但是腹部还是要继续。
平板支撑45s。
今天加了50个深蹲，
但是不知道姿势到位没。
20s靠墙静蹲。
30s踮脚站立，
30s单腿向后伸直独立。
仰卧起坐20个。
补Day.1
100个踩单车，
斜卧瘦腿运动三组。
平板支撑30s。
补Day.2
100个踩单车，
斜卧瘦腿运动三组。
平板支撑两组30s。
嗯，
口号暂定为“为了衣柜里的露脐装！”
去哪个公开的社交平台打卡都不好，
所以不如在这里。
Day.3
虽然一直大腿在酸痛，
但是腹部还是要继续。
平板支撑45s。
今天加了50个深蹲，
但是不知道姿势到位没。
20s靠墙静蹲。
30s踮脚站立，
30s单腿向后伸直独立。
仰卧起坐20个。
补Day.1
100个踩单车，
斜卧瘦腿运动三组。
平板支撑30s。
补Day.2
100个踩单车，
斜卧瘦腿运动三组。
平板支撑两组30s。
嗯，
口号暂定为“为了衣柜里的露脐装！”
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